我熬死了诸天

        “脊椎不要挺的那么直，脊椎如龙，你每一次的起伏全身的力道都要通过这里传导，它要和海浪一样，潮起潮落而不绝！”

        一边讲解理论，一边上手拍打他们的后背，大腿，脊柱，一点点为他们纠正。

        忙活了大半天，终于算是站稳了马步，可是....有形而无神，不明深意，所以，一个个没坚持几分钟马上就肌肉酸痛忍不住倒下了。

        “师父，我们...太笨了。”

        瘫坐在地上，揉着酸疼的大腿，二愣子小心翼翼地看着叶晨。

        被打怕了，他生怕下一刻会有棍棒加身。

        “你们第一次练，这很正常。”看了一眼小心翼翼的二愣子，叶晨笑道，“你别这么紧张，你们也不是我的奴隶，只要你们用心用力，我不会把你们怎么样，歇歇，然后继续。”

        “记住了，坚持住，挺住，你们没有真气没有修炼经验，对自身的感知与掌控很弱，所以，你们想要掌控好自己的身体，就要在极限状态，通过临界点的肌肉剧烈跳动来捕捉那种感知的状态。”

        “当你们捕捉到那种状态后，并习惯那种状态后，就算是入门了，到时，这马步你们想站多久就能站多久，如此，才能学习接下来的五行桩。”

        对于二愣子这四人，叶晨是精挑细选出来的四人，他们四人组所学习的东西将完全不掺杂真气等东西，纯粹的肉身之道，所以，也将最为困难！

        叶晨自己都不是从这条道走出来的，他只是反推这条路，如此自然艰难，甚至....叶晨自己也不敢保证一定对。

        “头一次觉得扎马步居然这么难！”

        “师父，您觉得我们多长时间能够练成马步桩？”张三突然问道。

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