御兽：宠兽只是给我凑羁绊的

        等掌声稍歇，高顺压了压手掌，看向陈文道：“接下来你细说一下新训练计划，然后再说一下需要支持的地方。”

        早上的会议毕竟很短，陈文只是大体说了一下训练计划，具体训练细节只有他知道。

        如今既然要推广到全团，自然要详细的训练计划。

        毕竟，他不可能一人训练一千多名一团的战士。

        这方面陈文早做了准备，只见他伸手往虚空一握，立刻抓出了一叠了写好训练计划的纸张。

        “这是我昨晚做好的训练计划，大家先看一下。”

        没有电脑打印机，但陈文手速极快，倒也没花多少时间。

        众人看到陈文凭空取物这一手，心神不由为之一凝，对陈文的评价再上了一层楼。

        等众人看完计划，陈文挑重点讲了一下。

        “基础队的训练计划不变，不过跑操时所用的呼吸法变动了，未入门和一段的使用原版呼吸法，二段使用中等呼吸法，三段使用高等呼吸法，其余按照旧例……”

        “精英队的训练计划中，跑操训练换为练习混元掌和金雁功，除此之外要加上武道理论课，别的不说，好歹先将经脉窍穴了解清楚……”

        听完陈文讲的重点，何彪等人还在琢磨，刑志这个光头大汉就迫不及待开口问道：“教官，凡胎后期还有超凡怎么修炼？你刚才不是说要嗑药么？怎么个嗑药法？”

        听到这话，众人齐刷刷看向陈文，他们都想提升自己的实力。

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