药师仙踪

        “这样子。你先把注意力轻轻地放在两脚的脚心。过一会我再给你说下一步。”

        “好。”严子休轻轻地把注意力放在脚心，念头跑了，就再拉回来，再跑了再拉回来。……过了好一会，无忧的声音传来：“现在把注意力放在腹部，随着呼x1，腹部会自然起伏，轻轻跟随这种起伏。”严子休听话照做，觉得杂念越来越少，身心越来越松，越来越空……

        “格给根……”一阵雄J打鸣的声音传来，严子休睁开了眼睛：“呀，天亮了。一合眼一睁眼，一夜就过去了？这一觉可真舒服。”他看看手表，六点半，赶紧爬起来，穿好衣服，拿起洗漱用具到压水井旁边，放下用具，又去厨房用水勺打了一勺水，倒进压水井里开始呼哒呼哒地压水。这一勺水，叫引水。没有引水，地下水不容易压上来。

        母亲早就起来了，在扫院子。严子休边洗脸，边问：“娘，昨晚休息得怎麽样？”

        “好哩很。好久没睡过这样的好觉了。”

        “我也是，很久没睡过这样的好觉了。”

        正说着，大舅牵着毛驴从过道过来：“子休，起来了？”

        “大舅早。”

        “你先洗脸，我把车套好。”

        “我洗好了。”严子休过去把架子车压平，这样子，驴容易套。

        母亲问：“要不要先吃点东西垫垫？”农村一般都是先g一阵子活再吃早饭，农村的小学也是凌晨先去上学再回来吃早饭。严子休家离小学四里路，想当年早上中午下午，一天六趟，两头不见太yAn，光上小学算下来就走了几万里路。

        “不用，我到集上买俩烧饼就行。”严子休又找了一把水果刀，拿了一个用於盛菜的搪瓷盘子，装了一暖瓶凉水，放到车上。对大舅说：“大舅，你家的秤也借我用用。”

        内容未完，下一页继续阅读