流年撷萃

        这时候的睡觉，和工作状态就不同了。

        第二天要上班，很早就要规划休息的时间了。

        就惦记着要早点睡，明天还有事情的。

        睡觉也像是一种任务。

        而休息天呢，那就是尽情的释放，要怎么睡都行。

        当然，有时候睡过头了，晚上反而睡不着，翻来覆去的，这又是另外一回事了。

        这时候就需要冥想音乐。

        吃饭睡觉都需要讲究。

        听着冥想音乐，很会就会睡着，然后睡眠质量也会很高。

        最近在网上看到说，有一个音乐叫《失重》，是最佳的催眠音乐，我听过的，有时候是午休时听的，是一会儿就睡着了。

        而且睡眠的质量还是可以的。

        而晚上呢，有时候想起来，那么临睡前听一会儿，我可不敢一直听这个音乐，所以听一会儿，就关掉了。

        免得第二天起来时误点了。

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