流年撷萃

        有的时候，听了这个音乐入睡，第二天就不需要咖啡了。

        精神会很好的。

        虽然说精神会很好，但是还是要喝咖啡，就觉得是这么一个习惯。

        尽管现在记下来，会发现其实这时候可以改变一下，用酒酿红糖饮来取代咖啡。

        咖啡的提神功效是不错，但也没必要每天喝，喝两三天，停一天，用酒酿红糖饮来代替，然后还是可以接着喝的。

        只不过需要暂停。

        让酒酿红糖饮来补充一下气血，滋养一下经络。

        不能让身体里都是咖啡的汁液，也需要有所缓和。

        要不然的话，情绪方面很容易紧张过度的。

        早就听说过，咖啡对胃不好，对情绪也不好，不过它是工作中的一部分，明知道不好，也会顺手拿起。

        这时候个人的意志力是很渺小的。

        但是呢，长期饮用对身体真的不好，自己的身体，还是要自己来负责的。

        早就听同事说，现在的医生看不起，到医院，先给你来一轮检查，这还是需要精神，也要经得起耗费的。

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