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021 深夜锻链 (5 / 6)
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据说锻链到极致有以下效果。
俯卧撑:铠甲一般的x肌与钢铁般的肱三头肌。
引T向上:仓门般的背部与大Pa0般的肱二头肌。
深蹲:升降机一般的大腿。
举腿:魔鬼六块。
桥:严阵以待的脊柱。
倒立撑:健康强力的肩膀。
看上去效果很夸张,但大概率没有那麽厉害。它的优点是b较适合新手入门,有明确的升级目标,不但能锻链实用肌r0U,还能增强关节和肌腱的力量。
缺点也有不少,b如部分动作设计其实并不合理。不过卡修在无限JiNg力,无限T力,全神贯注,灵感喷发,状态固化五个作用加持下。说不定真的能达到以上效果,拥有一副人T极限T魄!
接下来的时间是跳跃式的,只要没有遇到危险,时间加速都不会停下来。
修南趁着这段时间掏出了手机,躺在床上为下一章写了一个大致的开头。
他擅长利用碎片化的闲暇时间。
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